Listen und Hilfsmittel

Hier finden sie hilfreiche Listen, Ernährungspläne und andere Hilfsmittel bei Essstörungen aller Art. Die Ernährungspläne sind nur BEISPIEL-Pläne, die an die jeweiligen Bedürfnisse, Gewohnheiten und Vorlieben sowie die jeweiligen VORAUSSETZUNGEN angepasst werden müssen.

Liste für positive Aktivitäten und Ablenkungsmöglichkeiten
Was kann mir helfen, was ist eine positive Aktivität
11_listepositiveraktivitten.pdf [168 Kb]
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problematische Gedanken aufdecken und verändern
Automatische Gedanken aufdecken und verändern
14_protokollzurerfassungautomatischergedanken.pdf [103 Kb]
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Rückfallverhinderung
"wie kann ich einen Rückfall verhindern"
18_rckfall-verhinderungsplan.pdf [201 Kb]
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Heißhungerattacken
wie kannst du Heißhungerattacken in den Griff bekommen
12_umgangmitheihungeranfllenunderbrechen.pdf [119 Kb]
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Medizinische Komplikationen bei Magersucht
Information zu möglichen medizinischen Komplikationen
101_medizinischekomplikationenundfolgeschdenbeianorexiaundbulimianervosa.pdf [228 Kb]
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Ernährungstagebuch
mit Tipps zu Entspannung, Gedanken, Achtsamkeit
ernhrungstagebuch.pdf [896 Kb]
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Warnzeichen für Eltern
Magersucht frühzeitig erkennen
warnzeicheneltern.pdf [141 Kb]
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Warum unser Körper auf bestimmte Nährstoffe angewiesen ist
lebensnotwendige Nährstoffe für unseren Körper
bild-wofrnhrstoffebentigtwerden_1.pdf [166 Kb]
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