Online - ErnährungsCoaching

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Ju
kleine Achtsamkeitsübung
03.07.2017 07:20

Unser Leben ist stressig und hektisch und wir vergessen bei unseren ganzen Terminplanungen bewusste Entspannungszeiten "einzubauen". Darüber hinaus sorgen Angst, Panik und negative Gedanken für Anspannung und Verspannung die das Entspannen noch schwieriger machen.

Hier findest du eine kleine und schnelle Achtsamkeitsübung, die dir hilft, ruhiger zu werden. Diese kleine Übung lässt sich in jeden Alltag integrieren und gut üben :-) führe die Achtsamkeitsübung regelmäßig durch und täglich. Körper, Geist und Seele lassen sich dann auch in stressigen Zeiten oder bei Angst und negativen Gedanken positiv beeinflussen.

Ich wünsche dir viel Spaß bei meiner kleinen Achtsamkeitsübung :-)

Deine Conny

schnelle Achtsamkeitsübung
Achtsamkeitsübung
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